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    1-3岁增强宝宝免疫力 妙招来帮忙 1-3岁宝宝知识大全

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    • 来源:小风

    对宝妈来说,让宝宝不受疾病的侵袭,提升免疫力是宝妈最大的心愿,如何在宝宝成长阶段,把基础打好,培育宝宝的免疫系统发育成熟,先天的免疫功能和不断增强后天的免疫能力。很多的妈妈为了提高宝宝的免疫力用尽 洪荒之力,但是效果常常不大,下面八宝网的小编为大家分享增强宝宝免疫力应该怎么做,如何让宝宝提升免疫力的小妙招。

    增强宝宝免疫力  妙招来帮忙

    宝宝免疫力提升宝宝免疫力,让孩子健康长大。

    第1招:母乳喂养

    ?人生的第一次免疫。?母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。?可以说母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

    第2招:抚触

    ?改善宝宝的血液循环。?在自然分娩中产道收缩,挤压胎儿,是一种有益的身体接触,有利于宝宝神经系统的发育。出生后,母亲的身体接触,会让小婴儿有很大的安全感,可以促进宝宝的身体发育,对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。?抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。

    第3招:免疫预防接种

    ?为宝宝预防接种。?是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。

    第4招:规律的生活习惯

    ?让生物钟有节奏地转动。?父母足够耐心地对待孩子,帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。

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    第5招:均衡饮食

    ?提升防御功能。?孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

    第6招:不要吃得过饱

    ?避免脾胃负担过重。?婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃运动消化功能相对不足。?若吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛,导致胃肠炎、消化不良等疾病。

    第7招:多喝白开水

    ?保持黏膜湿润。?多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶,渴了随时喝。注意,要喝白开水,而不是各种含糖饮料。

    第8招:不必过于干净

    ?形成免疫记忆。?免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。?如果你家太乾净,孩子没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。

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    第9招:良好的卫生习惯

    ?防止病从口入。?虽然过分抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在吃饭前和上厕所后把手洗乾净,可以防止病从口入。

    第10招:不要随意使用抗生素

    ?让免疫系统得到锻炼。?当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的”敌人”时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。

    第11招:补充锌元素

    ?缺锌容易免疫力低下,容易感冒,食欲差,还会造成大脑发育不良。海产品、红肉和山核桃是锌的良好来源。

    第12招:避免吃糖过多

    ?高糖食物会导致食欲不振、脾胃虚弱、降低人体免疫功能。糖有利尿作用,会引起口干舌燥及“上火”症状,引发上呼吸道感染。过多吃糖,也会加重缺钙和维生素B1的消耗,使宝宝体弱多汗,免疫力下降,反复感冒。

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    第13招:科学穿戴

    ?冬春之交乍暖又寒,气候变化无常,换季穿衣最讲科学。?腹、背、足最要保温,手、颈、头需要敞晾。?腹、背、足保暖的办法不复杂,换季时宝宝的兜兜、肚袋、坎肩和棉袜不要过早脱掉;有条件地选用围兜肚兜肚围护脐巾等产品。记住,一定要选纯棉的,别选羽绒、毛绒、化纤制品,以免过热、过敏。?宝宝的手、颈、头不需要捂,需要敞晾。那里血运丰富,产热量高,需要散热。宝宝睡眠时,不必戴帽子,更不要蒙头。

    第14招:合理运动