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    1-3岁《深夜食堂》乐乐特别挑食 宝宝偏食怎么做 1-3岁宝宝知识大全

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    • 来源:小风

    不知道?妈妈和爸爸都没有感觉,有了孩子后,你晚上睡多少个小时,每餐饭后都可以做,成了父母最重要的心愿。但这些小事情很难做到。而且有时候给孩子做的饭孩子还不吃,出现挑食偏食的情况,对于这种情况很是让家长头疼,那么宝宝这种情况家长应该怎么做呢?如何让宝宝不偏食,营养均衡呢?

    《深夜食堂》乐乐特别挑食 宝宝偏食怎么做

    《深夜食堂》乐乐特别挑食中国版《深夜食堂》一上映我就看了,但前5集真的无力吐槽,广告多、不接地气,豆瓣也只给了2.4分,直到看到最近评价还比较高的一期:乐乐与马克的故事,虽然演技上线了,但里面还是有几个槽点,我不得不唠一唠:1、 主人公乐乐特别挑食,一点蔬菜都不吃,老板为了让乐乐吃,每周五,作为她的“蔬菜补充日”,就把蔬菜藏进牛肉饼里,还给她做了丰盛的“乐乐儿童套餐”,里面还加了薯条、可乐、烤香肠、烤鸡蛋,这让我完全不能接受呀!2、 印象最深刻的是乐乐亲妈也同样不吃蔬菜,而且还觉得乐乐跟自己一样不吃蔬菜才是亲生的。(小编:你觉得这有什么可值得骄傲的吗?)自己吃了一口加了花椰菜的荷包蛋,就马上吐出来了,这只会让乐乐认为自己不爱吃蔬菜,是理所应当的呀。

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    宝宝身高体重偏离正常范围怎么办?

    发现孩子生长曲线偏离正常范围时,首先需要观察一下孩子,如果存在精神不振、乏力、不爱玩耍等情况,很可能是身体存在问题,需要及时去医院就诊检查。如果孩子只是挑食厌食,那么可以继续观察一段时间,隔一个月记录他的身高体重曲线。同时,通过一些方法,解决孩子挑食、营养不良的问题,帮助孩子健康成长。1. 心理行为干预孩子出现挑食厌食的现象,在排除了生理疾病之后,更多的是心理行为问题。有些父母对挑食儿童的身体过于关注,经常强迫孩子吃一些他们并不喜欢的食品,反而引起孩子对这些食物的反感。父母需要更加耐心地引导孩子,通过一些有趣的方法让孩子接受食物。比如给食物取个有趣的名字、把食物做成卡通人物的形状、和孩子喜欢的食物搭配一起给孩子吃等。2. 调整饮食平时生活中也需要通过调整饮食给孩子补充营养。给孩子补充维生素、矿物质、蛋白质等。比如多吃鱼、虾、鸡肉、牛奶等含有丰富的蛋白质的食物。主食可以选择五谷杂粮,不仅能补充纤维素,还能补充微量元素和维生素,能帮助孩子营养吸收。当然,有些父母平时忙于工作,没有时间照顾孩子饮食的方方面面,希望能更加方便地给孩子补充所需要的各种营养元素,那么,一些膳食补充剂可以满足爸爸妈妈的需求。

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    宝宝挑食的危害

    1、挑食的孩子更容易生病

    宝宝挑食就会造成各种营养元素的缺乏,造成体质虚弱抵抗力差、免疫力下降,宝宝就更容易感冒、发烧!别的孩子一生病TA就生病,别的孩子不生病TA也生病。

    2、挑食的孩子会变笨有研究表明,宝宝3岁前的饮食和今后的智力水平非常相关。经常吃高糖、高盐和高脂肪食物,会影响宝宝的大脑发育,而且挑食的宝宝身体缺乏各种营养素,也会对宝宝智力发育不利!

    3、挑食的孩子不长个

    宝宝正处于快速生长时期,只有充足而均衡的营养,才能健康地生长发育。一旦养成挑食的习惯,就会导致部分营养素摄入不足,从而出现营养不均衡、缺乏营养等问题,还会导致宝宝长不高。

    4、挑食的孩子非瘦即胖如果你家宝宝是那种只爱吃菜,不爱吃肉的挑食宝宝,就很容易出现营养素摄入不足或过量,造成体重不增或下降,变成小瘦子。

    如果你家宝宝刚好是那种爱吃高糖、高热食物、爱吃肉的,就很容易引起脂肪堆积、热量过剩,时间久了就会变成大胖子,甚至为长大后,又发高血压、心血管疾病和糖尿病埋下隐患!

    5、挑食的孩子更容易便秘

    像剧中的乐乐小朋友,非常不爱吃蔬菜,所以小小年纪就开始便秘了!

    宝宝不吃蔬菜,只吃了肉,会导致身体无法摄取足够的维生素和纤维素,体内纤维素不足,肠胃蠕动就会非常慢,机体消化能力很差,因此就很容易出现便秘。

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    小月龄的宝宝需要正向引导

    对小月龄的宝宝来说,要让宝宝爱上“吃”,首先需要正向的引导。