资源仅供用于学习和交流,请勿用于商业用途。如有侵权、不妥之处,请联系站长(5471369@qq.com)并出示版权证明以便删除。
导航

主页 > 娱乐新闻 >

1-3岁如何提升孩子视力 宝宝眼睛保健怎么做 1-3岁宝宝知识大全

小风 2019-10-25 11:41 娱乐新闻

随着3C产品的盛行,近视患着也不断增加,而更应该从幼儿开始保护视力,避免近视发病率。该如何帮助家中宝宝注意眼睛保健呢?除了正确用眼习惯,更重要还是要从日常生活细节做起,下面八宝网的小编为大家分享宝宝视力的问题,在生活中宝宝的保健应从小做起,那么宝宝眼睛护理如何做呢?一起来看看!

如何提升孩子视力 宝宝眼睛保健怎么做

一、宝宝正确用眼习惯

1、良好看书习惯(1)电视角度:宝宝所看到的画面都要在宝宝的正前方,有些宝宝躺着看电视,歪着看电视,或者看电视的角度比较斜,这样都容易导致宝宝的视力出现问题。(2)光线太暗:并且不要在光线太暗的地方看书,每次看书时间不宜太长,每隔半小时应让眼睛休息,目视远方,做眼部保健操等保健运动。(3)距离太近:看电视时不要坐得太近,距离以电视屏幕对角线的5倍为宜,比如19英寸的电视距离为2.3米。2、良好用眼习惯幼儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养正确的看书、写字姿势。(1)充足光线:光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。(2)姿势端正:对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米左右的距离。

如何提升孩子视力 宝宝眼睛保健怎么做

用眼习惯从小就要培养正确用眼习惯,避免近视!(3)购置桌椅:根据儿童高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。(4)年龄安排:根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间,幼儿读书、写字的时间不宜过长,持续15分钟左右就应该适当休息,做做游戏。3、增强幼儿营养(1)营养均衡:幼儿成长发育阶段需要多种营养,为了保护眼睛,妈妈们要给予宝宝充足的营养。营养均衡保质保量,对幼儿整个身体发育非常重要。(2)少吃甜食:让孩子少吃甜食,适当补充硬食。多给孩子食用富含维生素A和胡萝卜素的食物。比如:苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜、黄绿蔬菜等。(3)避免衰退:如已是近视眼者,要避免视力衰退,多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红黄色果实。另外加重近视的食物还有肉和全脂奶酪,也应减少食用。(4)不可偏食:营养摄取应均衡不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。

如何提升孩子视力 宝宝眼睛保健怎么做

二、宝宝用眼确保卫生

1、勤劳洗手杀菌避免孩子用手擦眼睛,也不要用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。这要求孩子养成勤洗手的好习惯。2、成人浴具分开孩子桑拿用的毛巾、脸盆等浴具要与成人分开。3、防止异物入眼注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理。4、不要直视太阳不要直视太阳(尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛。

如何提升孩子视力 宝宝眼睛保健怎么做

三、保护宝宝眼睛注意

1、适度照射阳光适度接受阳光照射,对于人体吸收维生素a有促进作用。适当的去户外运动,望望远,长期看书或者看电视之后要让宝宝闭上眼睛休息一下。2、户外环境走走在户外的环境,孩子神清气爽,对视力有好处。如周末家长带孩子到公园、郊外,在幼儿园天气晴好的日子,老师带孩子在院子里上课、做游戏等。

如何提升孩子视力 宝宝眼睛保健怎么做

3、使用时间缩短电子产品的显示屏对孩子的电子辐射很大,对幼儿的视力有直接的伤害。但要分月龄分时间,越小月龄的宝宝每天看电视的时间就要缩短。小百科:1岁左右宝宝每天只能看10分钟,随着宝宝长大,电视时间可以逐渐延长到半小时,而观看电视超过1小时,会令眼睛感到疲劳。长时间会导致视力问题。4、不暴露紫外线同时也不要让宝宝长时间暴露在紫外线下,宝宝稍长后可能会因此而导致视力问题,预防之计是为宝宝预备一副好的太阳眼镜。5、保证足够睡眠睡眠不足,用眼时间过长,对视力的影响非常大,父母要引导孩子培养起早睡早起的习惯,幼儿园要努力提高幼儿的午休时间和质量。

合作 顶部