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1-3岁孩子长太慢是因为挑食吗 如何添加高热量的饮食给孩子 1-3岁宝宝知识大全

小风 2019-10-25 11:41 娱乐新闻

有的家长发现自己的孩子比同龄的孩子长得慢,身高发育跟不上,那么宝宝长得慢是什么原因呢?下面八宝网的小编为大家分享宝宝长得慢的问题,怎么添加饮食让孩子营养全面。如果你的孩子太过挑食,体重增加得非常缓慢,感觉好像不够健康,你可以烹煮一些高热量的食物给他吃,像是松饼、煎饼、甜甜圈等。这些都是孩子爱吃又富卡路里的食物,适当的添加可以增加孩子的健康体重。

孩子长太慢是因为挑食吗 如何添加高热量的饮食给孩子

一、如何添加高热量的饮食给孩子

1、使用好的脂肪使用好的脂肪来补足孩子的日常饮食,像是奶油、奶酪、蛋黄酱、美乃滋。脂肪充满了卡路里,而且是宝宝大脑发育所必须的。2、吃全脂乳制品确保你的孩子饮食中有牛奶、酸奶、奶酪等全脂乳制品。你可以使用奶酪丝来烹煮蔬菜或是米饭,也可以给孩子吃奶酪片。甜甜圈是高热量的食物。

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3、尝试健康冰沙孩子大多喜欢液体的食物,试着准备一些健康的冰沙给孩子饮用。结合水果和牛奶口味的冰沙孩子一定会喜欢。

4、烹煮健康汤品你的孩子喜欢喝汤的话,可以试着煮一些健康的汤品给孩子喝。记住使用牛奶取代水来烹煮,这样的营养、热量更棒。

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5、可添加马铃薯大多数的幼儿都喜欢吃马铃薯。你可以马铃薯搭配奶酪或是牛奶来烹煮,这样可以给孩子更多的热量。

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二、摄取高热量饮食需注意要点

1、饮食要多样化尽早让宝宝吃固体的食物,而且最好多样化。幼儿如果接触到很多不同的食物,未来比较能够继续享受这些美食。2、少吃垃圾食物大部分的幼儿都是透过无营养的卡路里来填补他们40%的热量,但这些营养价值低的垃圾食物只会导致孩子肥胖,没有健康。

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3、询问儿科医生如果你想要让宝宝喝全脂牛奶,最好先询问过你的儿科医生。根据考证,脱脂牛奶有可能更容易让儿童体重增加。所以先询问你的儿科医生。4、提供健康零食提供宝宝一些健康的零食来代替饼干和薯条,像是切片水果、坚果、生菜沙拉等,这样可以避免宝宝吃太多的垃圾食物。

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5、减少纤维食物尽量不要提供宝宝含有丰富纤维的食物,因为这样会让宝宝有饱足感,但却没有任何的热量,反而丧失要让宝宝增胖的机会。

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