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    怀孕会得痔疮 教你几种方法远离痔疮

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    • 来源:小风

    十个孕妈九个痔,大家是不是挺起来有点害怕呢,的确,由于怀了孩子之后的影响,很多孕妇都会有不同程度的痔疮,不过得痔疮怎么办呢,怎么有效的治疗痔疮呢,小编为大家带来痔疮的治疗方法,希望对大家有用。

    为什么孕妇容易得痔疮

    怀孕会得痔疮 教你几种方法远离痔疮

    1、子宫的挤压

    孕期庞大的子宫会挤压盆腔,而原本孕妇的静脉压力就比较高,血管也变得松弛,这就致使下身的血液回流减速,更加难以返回心脏,而肛门附近的静脉便因此受压肿胀膨大。

    2、黄体酮增加

    体内与日俱增的黄体酮也是原因之一,这会使得静脉血管弹性度急剧下滑,非常容易诱发静脉扩张。

    3、便秘

    孕期女性肠胃功能不佳,易便秘,一旦排便不顺就会使劲,继而增大肛门附近的静脉压力,进一步加剧痔疮。

    4、旧疾

    如果在孕前曾经患有该症,孕期旧病复发的可能性会增大,甚至会更加严重。

    缓解孕妇痔疮的小运动

    怀孕会得痔疮 教你几种方法远离痔疮

    1、锻炼肛门括约肌 A、仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。 B、收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。

    2、花洒头冲洗按摩在便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。

    3、睡前泡温水 在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。

    4、定时排便,适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯,平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。保持大便通畅,养成每天定时大便的良好习惯。如有便秘,可适当吃些蜂蜜、芝麻、酸奶等。避免久坐、久站。产前1个月仍要适当走动和平卧。如发现胎位不正,应及时纠正。另外,坚持便后用温热水清洗肛门,使肛门部经常保持干燥、清洁,对于减轻痔的症状和预防痔的发生均有好处

    5、便秘病人自我按摩肚子。有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩,这是粪便从形成到排出的路径,自我按摩可以改善便秘。

    6、改变生活习惯。避免久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下。

    7、改善饮食习惯。大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。

    孕妇如何预防痔疮

    怀孕会得痔疮 教你几种方法远离痔疮

    1、合理饮食:

    孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激的食物和调味品,同时还要养成多饮水的习惯;最好喝些淡盐水或蜂蜜水。便秘和痔疾孕妇应有意识地多饮水,多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。

    2、防止便秘和腹泻:

    养成良好的排便习惯;不要久忍大便;不要在大便时看书读报,避免久蹲厕,因久蹲厕容易引起肛管静脉扩张或曲张。每次蹲厕时间一般不要超过5分钟。如果一次排不出来,可起来休息一会儿再去,排便困难时可用些润肠通便的药物,如麻仁润肠丸、果导片等,不宜用泻药,更不应用压力较大的灌肠等方法来通便,以免造成 流产或早产。

    3、还要适当进行一些体力活动和肛门保健:

    孕妇应防止久坐不动,提倡适当的户外活动。如散步、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质,促进肠蠕动而增加食欲,防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动,每次30一40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力昙和肛门周围的血液循环,有利于排便和预防痔。

    4、经常坐浴,保持肛门部清洁。

    5、避免久站久坐,要采用新法接生,以避免严重会阴撕裂。