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    孩子脾胃虚弱吃什么好 调理脾胃虚弱食物推荐

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    • 来源:小风

    春天孩子容易出现脾胃虚弱的问题,导致脾胃暴躁,忧虑,过于暴躁等等,进一步会影响脏腑的功能,补充营养的同时,可以用食物来调理改善,那么孩子脾胃虚弱吃什么好?下面八宝网小编带来介绍。

    孩子脾胃虚弱吃什么好 调理脾胃虚弱食物推荐

    调理脾胃虚弱食物推荐

    宝宝脾胃虚弱,是婴幼儿常见的一种病症,其主要表现为:厌食、虚汗、便秘、面黄肌瘦等。

    1、玉米:又称包谷。有健脾和胃功能,可强壮肌肉、强体力、除湿利尿,适用于脾虚泄泻。

    2、糯米:又称江米。有暖脾胃作用。用于胃受寒后疼痛、纳减、便稀、多汗。

    3、莲肉:即莲子。有健脾止泻功效。用于脾虚久泻,食欲不振。

    4、苹果:有健脾益胃、生津止渴作用。用于纳呆、脾虚、腹泻或便秘。

    5、石榴:能生津止渴、收涩止泻。用于口渴咽干、小儿疳积、久泻脱肛、肠虫腹痛。

    6、红枣:有益气养血、补脾健胃、生津止渴、安神作用。适用于脾胃虚弱、睡眠不安、纳食不香、大便稀薄、贫血乏力、面黄肌瘦等症。

    7、苡仁:又称苡米仁。有健脾止泻、利水渗湿作用。用于小儿腹泻,舌苔厚腻、口臭、食欲不振。

    肝气过亢,孩子最容易有情志病

    孩子的情绪,不仅仅是教养的问题。越小的孩子性格脾气不好,越是脏腑功能的问题。脏腑功能导致了孩子容易脾气暴躁、忧虑、过于兴奋等情绪,这些情绪得不到安抚和控制,又会进一步影响脏腑的功能。越小的孩子影响越明显。

    肝主情志,孩子情绪不好脾气大,跟肝息息相关。肝所主的情绪最主要就是怒,春天很和煦,但是如果肝木过亢,孩子是更容易生气和发脾气的。家长会发现,随便一点小事,孩子就会很暴躁,大发脾气,小女孩更容易动不动就哭。

    孩子情绪大,只是一个“信号”,如果不尽快调整,就会肝气郁结化火。肝火上炎,肝阳上亢,肝风内动,孩子更容易阴虚,体质就会更差,脾气也会越来越暴躁。

    要想孩子脾气好,春天就要帮他疏泄肝气。

    不仅仅脾气大,一点小事就哭闹,有的孩子还会有点“没什么情绪”,本来很爱闹的,突然安静了不少。这时候都要注意孩子肝气的疏泄。

    疏泄肝气最好的办法:让孩子早睡!如果你不懂怎么调理孩子,最简单的方法就是帮孩子养成早睡的习惯。孩子有充足的睡眠,在晚上11点前能够进入深度睡眠,孩子自己就会自行调理好。肝风内动,孩子更容易阴虚,体质就会更差,脾气也会越来越暴躁。

    ▌肝木克脾土,脾虚更甚,体质越调越差

    肝木克脾土,肝的功能太强,就会压制脾的能力。我们知道孩子的体质,关键就在脾的能力是否健旺。肝气过于亢盛就会影响到脾,这对于本来就脾常不足的孩子来说,在这个季节就更容易出现脾胃虚弱的情况,更容易抵抗力下降,动不动就生病。

    要想孩子抵抗力好,调理的过程就要理气疏风。

    如果不疏理肝这个脏腑,这个季节给孩子健脾,调理体质,也不会有很好的效果。

    孩子脾胃虚弱吃什么好 调理脾胃虚弱食物推荐

    帮孩子理气疏风的方法:注意不能动不动给孩子清肝火,一些凉茶、清热解毒的药物少吃,最好是不吃。日常饮食不要天天吃很寒凉清肝的食物,比如:苦瓜、绿豆汤、白菜、凉茶等。可以给孩子喝些陈皮水,燥湿理气,2克陈皮用温水泡开给孩子喝。

    春季小儿食疗方:结合春季的气候特点和孩子的体质特点,这个季节调理孩子家长可以使用一个通方:疏春方。

    既可以控制孩子不积食,又能理气健脾,我还用了一两味入肝经的比较温和的药材,兼顾肝气的疏泄调理。孩子喝好这个汤,增强体质,预防春季伤风外感就会有很好的效果。

    日常可以简单煲水给孩子当茶饮,放一点黄糖调味;也可以吃饭的时候放一点瘦肉煲汤,给孩子吃肉喝汤。一周喝1-2次,喝疏春方的时候就不用喝四星汤或三星汤进行保健。如果孩子明显的有食滞的表现,仍然用三星汤来专门消积食,这时候就不用疏春方了,孩子食积好了,再煲疏春方来调理。

    孩子脾胃虚弱吃什么好 调理脾胃虚弱食物推荐

    孩子脾胃虚弱吃什么好?

    可采用食疗方法,增强脾胃功能。

    1、红枣小米粥