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    一岁宝宝冬季应该吃什么 适合一岁宝宝冬季辅食有哪些

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    • 来源:小风

    在冬季的时候不如夏季宝宝可以吃一些凉性的蔬菜和水果,在冬季的时候要非常的注意饮食,一岁的宝宝的时候如果吃错了造成感冒会很麻烦,家长担心,孩子难受,那么冬季宝宝怎么吃呢?1岁的宝宝吃哪些食物营养健康呢?下面八宝网的小编为大家分享一岁的宝宝应该怎么吃,大家一起来看宝宝的冬季的饮食吧。

    一岁宝宝冬季应该吃什么 适合一岁宝宝冬季辅食有哪些

    宝宝添加辅食后,很少吃鸡蛋羹这样不需要咀嚼搅拌的食物了,因为说唾液不能跟鸡蛋羹融合在一起,直接进去了,非常滑,消化功能起的作用也不大,进去的快,出来的快,吸收利用率低。煮鸡蛋就需要咀嚼,咀嚼的过程唾液腺和食物充分的搅拌在一起。唾液腺分泌淀粉酶消化酶,他可以进行低级的消化,到了胃里以后,也需要胃去蠕动、搅拌。逐渐压到肠子里,再逐步消化。有一个消化的过程。让消化液和它充分的接触,让肠子不断的蠕动、挤压它,这样才能消化。

    胡萝卜蛋黄粥

    胡萝卜加两滴食用油蒸熟,研成胡萝卜泥;煮熟的鸡蛋取出蛋黄用勺子研碎,加入胡萝卜泥,搅拌均匀后喂宝贝。同样的办法可以做土豆、番茄等。

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    猪肝豆腐

    猪肝一小块,切成片,锅内水烧开,把猪肝倒入煮一下, 猪肝颜色变了之后即可捞出。豆腐上蒸锅蒸五分钟, 趁这时间把煮好的猪肝剁成泥。 把肝泥和豆腐放在一起,可以稍微放一点葱花和盐。肝泥豆腐就做好了。

    一岁宝宝冬季应该吃什么 适合一岁宝宝冬季辅食有哪些

    山药大枣肝泥

    把新鲜的大枣、山药、鸭肝分别蒸熟,大枣过筛滤成泥,山药和鸭肝研碎,加入刚刚蒸枣时渗出的汤汁,拌匀了就可以吃了,营养特别丰富。

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    香菇牛肉粥

    鲜香菇切成细丝备用,锅烧热放少许油,放入香菇丝略微炒一下,再放入牛肉末,加水煮到菜变软,最后放入白米饭,煮到熟烂就可以了。同样的做法还能做大白菜、萝卜、油菜等各种各样的蔬菜肉粥。

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